Mon challenge pour avril : le WBZH Défi Energie

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Il fait beau, le printemps s’installe doucement … mais difficile de dissiper la grisaille qui s’est installée dans mon quotidien à la sortie de cet hiver qui fut assez rude pour moi. En me promenant sur Wonderful Breizh, je suis tombée sur un article qui m’est apparu comme un petit rayon de soleil : le WBZH Défi Energie ! Il faut savoir que j’ai eu un coup de cœur immédiat pour Wonderful Breizh. Lors de mon roadtrip de trois semaines en septembre dernier qui m’a permis de découvrir pour la première fois la Bretagne, je suis tombée littéralement amoureuse de cette région magnifique, de ses paysages à couper le souffle, et de son patrimoine culturel. Alors forcément, Céline et Marjolaine partaient avec un avantage certain !

Elles viennent tout juste de nous concocter un défi de 30 jours pour le mois d’avril, pour se faire du bien et retrouver de l’énergie. Forcément j’adhère !

J’ai fait quelques adaptations sur la liste originale par rapport à mes activités et surtout par rapport à mes habitudes alimentaires (je pratique la diète intermittente, je ne déjeune donc pas le matin, mais ce sera l’objet d’un prochain article…).

Et voilà ma liste personnalisée de défis, qui a très rapidement trouvée sa place dans mon Bullet Journal :

1 – Prendre une photo de vous aujourd’hui
2 – Faire une randonnée
3 – Se préparer un pink smoothie
4 – Mettre du rouge à lèvres
5 – Faire une vraie grasse matinée
6 – Boire son thé du matin en extérieur
7 – Aller voir un lac ou une rivière
8 – Faire un zentangle
9 – Se faire les ongles
10 – Pique-niquer (en intérieur ou en extérieur)
11 – Avoir une activité physique (nager, courir, marcher)
12 – Décorer son intérieur d’un joli bouquet
13 – Mette la musique à fond et danser (seul ou en famille)
14 – Dessiner
15 – Noter ses trois petits bonheurs de la journée
16 – Se préparer une belle salade
17 – Boire un grand verre de jus d’orange fraîchement pressé
18 – Se faire faire un massage
19 – Essayer une nouvelle coiffure pour la journée
20 – Se faire un goûter avec les choses préférées de son enfance
21 – Méditer en plein air
22 – Faire une sieste
23 – Réaliser une tache qui traîne depuis trop longtemps
24 – Se masser longuement les pieds
25 – Se préparer un green smoothie
26 – Faire une diète de 24h
27 – Faire un repas en amoureux aux chandelles
28 – Chanter à tue-tête une chanson que l’on aime
29 – S’offrir un petit cadeau
30 – Prendre une photo de vous le dernier jour du défi et regarder les différences avec celle du premier jour !WBZ_defi_energie

Alors qui est prêt à relever également le défi ?

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